Browse Category For

Olahraga

Showing: 1 - 2 of 2 Articles

Manfaat Senam Yoga untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Semenjak pandemi, senam yoga makin digemari karena mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Olahraga yang berasal dari India ini sudah lama dipraktikkan dan telah dimodifikasi dengan berbagai variasi.  Yoga adalah olahraga tubuh dan pikiran yang fokus pada kekuatan, kelenturan, serta pernapasan demi peningkatan kesehatan mental dan fisik. Manfaat senam yoga pun akan dirasakan manfaatnya jika …

Alasan Memilih Boxing Sebagai Pilihan Olahraga di Fitness Center Jakarta

Alasan Memilih Boxing Sebagai Pilihan Olahraga di Fitness Center Jakarta ​Banyak yang sudah tahu manfaat besar berolahraga di tempat fitness. Namun, tidak jarang banyak yang malas melakukannya karena merasa bosan dengan aktivitasnya. Kegiatannya hanya itu-itu saja tanpa ada aktivitas yang terasa menarik. Kalau sudah seperti itu, jangan berhenti berolahraga. Cobalah boxing sebagai alternatif.  Olahraga bela diri ini ternyata bisa menjadi kegiatan fitness oke yang dapat dilakukan …